罗布麻除了可以入药外,还是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些罗布麻对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐罗布麻的4种健康饮食方法。
罗布麻的食用方法
1罗布麻降压茶
组成:罗布麻叶500克、茉莉花适量。
制法:将已干燥的罗布麻叶加入茉莉花,同置于密闭的容器内,熏24小时,将茉莉花弃去,置调节成50--60℃低温的烘箱中烘5--10分钟(烘去茉莉花带入的微量水分),分装于滤泡纸袋,每袋4.5克,放在干燥处密贮。
用法:每日1--2袋,用沸水冲泡10分钟,不拘时间,代茶频饮。
功效:平肝息风,清热,解郁。
主治:①高血压病所致眩晕、头痛、脑胀。②失眠、惊痫、抽搐,辨证属肝风内动或风热上扰者。③预防感冒。
出处:《中药制剂汇编》
2罗布麻五味茶
材料:罗布麻叶6克、山楂15克、五味子5克、冰糖适量。
做法:取上述三药加冰糖两三块,热开水泡茶饮,饮至味淡再换一杯。
功效:清热平肝,活血化淤,生津止喝。此茶久饮可降低血脂,降低血压,并可防治冠心病。
3罗布麻黄精茶
材料:黄精9克,罗布麻4.5克
制法:把罗布麻与黄精按比例加大药量研成粗末。每取15--20克纱布包,放保温瓶中,冲入沸水适量,盖闷10--20分钟后,代茶饮。
功效:补中益气、滋阴、平肝息风。
适用人群:高血压、神经衰弱,见头昏失眠者。
禁忌:中寒泄泻,痰湿痞满者忌用。
出处:《食物中药与便方》
4银杏罗布麻茶
材料:银杏叶、罗布麻各50克、菊花30克、草决明10克。
做法:草决明炒香,与银杏叶、罗布麻、菊花同放杯中,冲入沸水适量,密封浸泡10--20分钟后饮服。
功效:清热平肝,具有软化血管、降低血脂及血液黏度、防治心脑血管病之功效。适用于高血压病、高脂血症及血液黏度增高症。
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