刮痧养生的好处有哪些

聪康网为大家提供关于刮痧的好处和坏处、刮痧的好处、拔罐的好处和坏处、刮痧养生的好处有哪些，希望对大家能有帮助，一起来看看吧！

养生导读：刮痧是我国传统中医的自然疗法之一，主要是中医通过经络腧穴理论为指导，利用刮痧器具，刮拭经络穴位或某处皮肤，通过良性刺激，从而达到活血透痧的作用。有活血化瘀、驱邪排毒的效果。那么，刮痧养生的好处有哪些呢？下面跟小编一起来看看吧。

刮痧养生的好处有哪些

1、舒筋通络

肌肉紧张和疼痛常互为因果关系，刮痧治疗消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

2、活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

3、调整阴阳

刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

常刮身体8部位养生保健

1、刮手脚，行气通络

女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

2、刮腹部，能通便

长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。