眼睛凹陷怎么办

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眼睛凹陷怎么办

1、眼睛凹陷要保证良好的生活习惯

对着电脑、书等要适当、保持情绪稳定(避免流泪、伤心的情绪发生),让身体、眼睛得到良好的休息,这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的抑制。

眼部运动和饮食结合,平时没事就着兰碧诗做做眼部按摩,做做眼部的保健操之类的,完了在这个基础之上食用一些维生素E、C等营养物质,就可以改善眼窝凹陷的情况。

经常从事高度用眼工作的上班族,也会眼皮出现凹陷的,如果不注意休息这种凹陷就不轻易恢复了,所以当眼皮经常出现凹陷连忙补救,多休息,多喝水,多吃水果。

2、眼睛凹陷可通过手术来整治

2.1、外路径切开法去眼袋

沿下眼睑缘眉毛下1毫米切开皮肤,取出多余脂肪,切除松弛多余的皮肤,拉紧缝合。适合年龄较大,皮肤松弛,眼袋严重突出者。

2.2、内路径去眼袋

经过眼内结膜的切口,把过度鼓出的脂肪切除,手术因为不需要皮肤切口,术后可完全不留痕迹。手术适合对象年轻有明显下眼袋的病人。

3、眼睛凹陷可使用外部药物

使用一些对细胞有活性作用的药物,比如说胶原蛋白等,服用或者敷用,然后结合饮食进行治疗。缺陷:效果相对不明显、吸收高低不确定,不确定性高,不过推荐使用。

4、眼睛凹陷可采用物理疗法

缩眼袋物理疗法,倒一碗热水放一勺盐,搅拌匀后,用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水给眼袋做热敷(5-10分钟)。优点:简单、方便。缺点:见效慢容易反复。

眼袋的去除方法四:使用专业的眼霜进行去除,这个是最为安全有效的方法。

眼睛凹陷是什么原因

1、随着年龄增长,皮下脂肪、眼轮匝肌眶隔脂肪萎缩:不少人是在步入中年之后,上眼睑的脂肪开始萎缩,症状表现为眼睛容易疲劳,尤其是每到傍晚时分,眼皮即觉沉重,眼睛困倦、干涩。

2、眼部外伤、手术及眼部疾病所致的软组织缺损:传统的手术方法矫正上睑皮肤松弛时,去除皮肤的同时,去除了过多的肌肉和脂肪,造成术后上睑区域组织缺损而凹陷。手术的过程损伤大,造成睑板与上睑皮下肌肉组织粘连严重。睁眼时,睑板与粘连的组织一起向上移动,从而造成局部凹陷,部分人会出现平视时不明显,眼睛向上看时就会出现上睑凹陷的现象。这样的情况属于少数,除外伤和疾病之外,主要是上眼睑做双眼皮手术时,切除脂肪过多造成的。

3、先天性上睑眶周软组织发育不良及轮匝肌薄弱:有些人因为体质、遗传之故,在二十来岁就有上述眼睑脂肪萎缩的变化。

眼睛凹陷怎么饮食

1、注意膳食平衡

多摄取胶质和蛋白质,为组织细胞的新生提供必要的营养物质,补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥,以致营养不良或体重突降,大大影响皮肤弹性。

2、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物

如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤,就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

3、维持身体正常的新陈代谢

别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物,如红豆、冬瓜、薏仁等。

专家说,总吃精米、精面,以及蛋糕、饼干等精加工食物,会导致维生素B、E缺乏,并会减少钾、锌和铁等微量元素摄入,进而影响人体的代谢。研究表明,优质蛋白质含量高的食物,比如鱼、虾、豆类等,本身有促进新陈代谢的作用。燕麦、荞麦等全谷食物含有丰富的膳食纤维,能够降低胆固醇、清洁肠胃,帮助新陈代谢处于正常水平。