安眠穴怎么找

聪康网导读：安眠穴怎么找？按摩安眠穴可治失眠症，那么安眠穴怎么找？安眠穴的准确位置图，下面一起来看看吧。

安眠穴怎么找

安眠穴，经外穴名。在翳风与风池两穴连线之中点。在胸锁乳突肌肌腱中部，深部有头夹肌及枕动、静脉，有枕小神经及耳大神经分支。

安眠穴的准确位置图

穴名解析

本穴有镇静安神之功能，可治疗失眠、烦躁不安等病，使人能安然入眠，故名安眠。

取穴方法

患者取俯卧位或侧伏位，安眠穴位于项部，当翳风穴和风池穴边线的中点。

穴位解剖

穴下有皮肤、皮下组织、颈阔肌和头夹肌。皮肤由枕小神经和耳大神经双重分布。头夹肌由第二颈神经后支的外侧支到配。

功用

镇惊安神。

主治

失眠，头痛，眩晕，高血压等。精神病，癔病。

穴位配伍

1、内耳性眩晕：印堂、内关、安眠；配穴：听宫、风池。

2、美尼尔氏综合征：安眠、听宫；肝火上犯加合谷、太冲、肝俞（泻法）；痰浊上扰加丰隆、内关（泻法）；肾阴亏虚加肾俞、内关（补法）。

3、小儿夜惊：安眠、内关、神门；夜游加大椎、百会、足三里、太冲。

4、小儿呼吸节律异常：安眠、膻中、合谷、天突。

5、神经衰弱：安眠、内关、神门、足三里、三阴交；头晕加印堂、风池；心慌气短加间使。

6、精神分裂症：风府、哑门、大椎、风池、安眠；狂躁加定神、涌泉、神庭；失眠加百会、大陵（神门）；拒食加足三里；头痛加头维或风池；手颤抖加曲池、合谷。

操作方法

艾疗：直刺0.5～1寸。艾灸3-5壮，或直接灸5到10分钟。

按摩：用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。

临床运用

现代常用于治疗神经衰弱、癔病、精神病等。配神门、三阴交主治失眠；配四神聪、风池、太阳主治头痛、眩晕。

穴位养生

时下，睡眠问题渐渐成为都市忙碌一族的“通病”，很多职场人或老年人都为睡眠不好、难以入睡而困扰，有些人常年靠安眠药助眠，很是痛苦。想改善睡眠状况的人，不妨试试按揉安眠穴。用食指轻轻按摩安眠穴，顺便按摩脖子两边的“大筋”，最后再把食指轻按在这个穴位上，之后不知不觉地安然入睡。

以上就是安眠穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注聪康网中医养生频道。