经常按晴明穴会怎样
聪康网导读：经常按晴明穴会怎样？晴明穴是治疗眼部疾病常用的穴道之一，那么经常按晴明穴会怎样？下面就具体介绍下晴明穴，一起来看看吧。
经常按晴明穴会怎样
经常按晴明穴，美颜明目缓解眼睛疲劳。食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。
晴明穴怎么找
属于足膀胱经经脉的穴道，在目内眼角外一分处，鼻梁旁的凹陷处。做眼保健操第二节《挤按睛明穴》时，手指按住的位置，上下按压的时候，鼻子深处会觉得隐隐作痛。
晴明穴的准确位置图
穴名解析
晴，指穴位所在的部位及穴内气血的主要作用对象为眼晴；明，光明的意思。“晴明”的意思是指眼睛接受膀胱经的气血而变的光明。此穴是太阳膀胱经上的第一个穴位，气血来自体内膀胱经的上行气血，是体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，即血。此穴将膀胱经之血提供给眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，所以名“晴明”。
取穴方法
于目内眦外上方陷中取之。
穴位解剖
在眶内缘，睑内侧韧带中，深部为眼内直肌，有内眦动、静脉和滑车上、下动、静脉，深层上方有眼动、静脉本干，布有滑车上、下神经，深层为眼神经分支，上方为鼻睫神经。
功用
降温除浊。
主治
迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼鹏症、三叉神经痛、近视等。
操作方法
刺法：嘱病人闭目，左手将眼球推向外侧固定，右手持针沿眼眶边缘缓慢进针，刺入0.3~0.5寸，不宜作大幅度提插、捻转；禁灸。
穴位养生
晴明穴是治疗眼部疾病常用的穴道之一，尤其对于经常用眼的人士来讲，更应该熟练准确地掌握此穴的取穴方法，只要简单地按摩一两分钟，就可以明显地缓解眼搬劳，对于学生而言，更是不可多得的预防近视的穴道之一。
需要注意的是，睛明穴附近的皮肤非常薄，所以按摩的动作一定要轻柔，否则就会很容易产生皱纹。
以上就是晴明穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注聪康网中医养生频道。
