嗓子疼按什么穴位

一、嗓子疼按什么穴位

老百姓常说的上火,每个人的表现不一，有人走嗓子,有人走眼睛,有人走气管,有人走鼻子。其实,这都说明一点,身体内某条经络长期瘀堵了,人一上火,身体不能正常化解,就会冒出体外,表现在不同的位置上。我曾经特别爱上火,口舌生疮、大便干燥、口渴是家常便饭。疏通经络后,几乎不再发生了。

天鼎穴是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经。此穴在颈外侧部,胸锁乳突肌后缘,结喉旁,扶突穴与缺盆连线中点;按揉后有清咽、散结、理气、化痰的作用。

扶突穴在喉结旁开3寸,别名水穴,属手阳明大肠经。在颈外侧部,结喉旁,胸锁乳突肌的前、后缘之间。本穴为天鼎穴蒸发上行的水湿之气,性滞重,至本穴后无力上行于天,是在心的外散之热扶助下才得以上行,故得名。它为天部提供水湿,清润肺气。

如果扶突和天鼎穴不通、有瘀堵,则容易导致喉咙疼痛、咳嗽、气喘等。没事时按揉脖子上的扶突和天鼎穴,可以疏通经络,缓解嗓子疼痛。每次每穴按压5~10分钟,每分钟按压15~20次即可。

除此之外,喉咙急性疼痛时,还可按压少商穴(拇指末节桡侧距指甲角0.1寸,在大拇指的指甲角,大拇指指甲角旁开一分),该穴为肺经体表经脉的地部经水由本穴经内部通道回归肺脏,而肺关系到咽喉,开窍于鼻、呼吸系统。按压或针刺该穴位可以缓解和治疗急性咽喉炎。

二、哪些常见原因会导致喉咙痛

喉咙痛可表现在喉咙(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛,这往往是由轻度感染或局部刺激引起的。喉咙痛是一种轻度的病症,不加以治疗,症状也大多会在一两天内消失。如果症状维持了半年之久,建议去医院做个检查,找出病因,并对症治疗。

1、全身病毒感染

全身病毒感染患者需要卧床休息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品缓解不适和降低体温。如48小时未见好转,请去医院就诊。

2、腮腺炎

腮腺炎是病毒感染了唾液腺,病毒也可能同时感染其他腺体,从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适。如果睾丸疼痛或肿胀,则可能是睾丸也已发炎。在这种情况下,可能需要使用抗炎药物。

3、咽炎或扁桃体炎

两者都是由病毒或细菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症状,并避免吸咽和饮酒。如症状持续48小时以上,须去医院就诊,医生可能开给抗生素。对一些患有自发性扁桃体炎和某些其他症状者,医生可能建议切除扁桃体。

4、感冒

感冒是鼻道受病毒感染,可以引起喉咙痛。

5、咽喉炎

咽喉炎可以引起喉咙痛。最好不要吸烟和饮酒,尽可能饮用流质,避免刺激咽喉部,服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不适,如48小时内不见好转,请去耳鼻喉科医院就诊。

三、治嗓子痛最为有效的食物

1、香蕉

香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。

2、生姜茶或蜂蜜茶

温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。

3、鸡汤

热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

4、全麦面条

吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。

5、柠檬汁+蜂蜜

柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。

6、燕麦片

燕麦片富含可溶性纤维,有助于降低坏胆固醇,富含蛋白质,增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。

7、水煮胡萝卜

胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时,最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。