足贴贴什么穴位比较好
足贴贴什么穴位比较好
人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处,这6条经脉之根都分别在脚上的6个穴位中。仅足踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,占全身穴位的1/10。
经常进行足底按摩和贴足贴,使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激,就会促进人体血脉从中医的角度讲,人体穴位最密集的,就是脚底,共有76个穴位之多。常常做脚底按摩和贴足贴,能缓和人的身体的疲劳紧张,使身体健康,延年益寿,增强精力,特别有助于改善睡眠状态。
人体足部穴位:涌泉穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临泣穴、行间穴、里内庭穴、下痢穴、高血压点穴、第二厉兑穴、第三厉兑穴、阿基里斯腱穴。但是足贴贴什么穴位比较好？我们认为还是贴涌泉穴。
足贴对应的不同穴位贴法
1.感冒:有风寒,风热,气虚,流感等,常见感冒的贴法,脚底涌泉穴、风门穴、大椎穴、佬功穴,提醒顾客多喝水,不要吃油腻和辛辣的食物。
2.咳嗽:咳嗽在西医里叫支气管炎,通常都是肺脏虚弱或者肺功能失常引起的,常见的贴法有,涌泉穴、少商穴、大椎穴,如果胸闷,还可以贴旦中穴,不要吃油腻,辛辣,过咸的食物。
3.腹泻:贴脚底涌泉穴,天枢穴,肚脐,不要吃生冷,油腻,刺激性的食物。
4.便秘:贴脚心偏下,大肠的反射区,如果严重加贴佬功穴和肚脐,如果更严重,还可以加贴天枢穴、大肠俞,多吃新鲜水果,多参加体育运动。
5.头痛:贴太阳穴、额头、大椎穴,风池穴,自己可以根据疼的部位贴,比如太阳穴疼,就贴太阳穴。后脑勺疼可以贴大椎穴活着风池穴。建议顾客少吃乳酪、巧克力、香蕉这样甲寒量高的食物。
足贴怎么使用才有效?
1、关于减肥和便秘。人体的脚掌心对应着身体胃肠道反射区,当我们的肠道湿气重,就会产生严重的宿命,垃圾毒素堆积,将足贴贴敷在脚心,刺激身体的胃肠道经络反射区,促进肠道蠕动,助排宿便,同时利用足贴中的竹酢,其强大的吸湿性,将肠道内的湿气排出,减轻胃肠复担,从而达到调理便秘、减肥的作用。
2、关于失眠和多梦。失眠分为压力失眠和神经性失眠,压力失眠,如其所说,是因为工作、生活等压力过多所致,睡眠质量不好,多梦、醒来很疲劳,这种情况可以使用足贴贴敷大脚趾下方的根部位置,大脚趾对应着人体的头部、大脑,而大脚趾根部有一个压力失眠点,足贴贴敷的过程中,刺激按摩到对应穴位,产生作用;神经性失眠多为某种病症引发,表现为长期难以入睡,可将足贴贴敷至后脚跟部的失眠穴,如果无法辨别自己的睡眠是何种情况,或者是两种情况都存在,可将脚趾根部和后脚跟同时贴敷。
