足部按摩的“禁忌”

原价:29.80元作者:欧阳英，许汉文　著出版社:北方文艺出版社ISBN:9787531723493页码:301版次:1装帧:平装开本:大32开出版时间:2009-1-1印刷时间:2009/01/01字　　数:250000

“足部按摩”的部位涵盖脚底、脚背与脚踝，是藉由刺激末梢来促进血液循环与代谢的穴道疗法，按摩后体内废物（包括水分）会排出，因此一定要适度补充水分；此时，若能摄取营养又对症的饮品，更是相得益彰。　　《足部按摩VS对证食疗》由生机饮食大师欧阳英，与足部按摩专家许汉文联手合作，将“生机饮食”与“足部按摩”巧妙结合，一按一喝，内外并调，双管齐下效果更佳！　　全书针对99种常见机能症状，如头痛、鼻塞、过敏、骨质疏松等，提出“按摩+饮品”之综合配方，一次采用两种自然疗法改善健康，完全不必担心副作用。无论作为日常保健或者舒缓病痛，不分年龄，全家适用，是您不可不知、最优质的双效养生宝典。

56道调养疾病食谱（也可单独用以日常养生），99种常见病症与双效配方。　　附赠：脚底按摩精华版VCD一张，足部标准穴位挂图，体质自我检测表及对应的食物列表。　　日常食材之禁忌与功效，采用点穴式按摩法：将按摩重点放在穴点上，事半功倍。　　一按一喝、内外并调的双效养生。把疗效提高一倍！56道调养疾病食谱，99种常见病症与双效配方。

神经系统　　1.头晕一般感冒发烧或是中暑都可能引起头晕，睡眠不足也会引起头晕，这类的头晕发生时需要赶紧坐下或躺下来减轻不适。如果是卧病在床、身体虚弱的人，要避免起身时头晕，就要先慢慢地坐起来，待适应后，再站起来。假设你的头晕排除了以上的可能性，那么就要注意可能是颈部血液循环不良，或者是平衡器官失调，这两个问题可不能小看，因为颈部和输送氧气到脑部有关，平衡器官失调如果严重的话，日常起居将会大受影响。碰到小状况例如：晕车，加强“厉兑”这个穴点有助于改善；至于平衡障碍者可能就要靠他人来帮忙做按摩了。除了一般与头晕相关的穴道以外，“通谷穴”（亦称足通谷）和肩颈的紧绷、循环不好有关；平衡器官位在内耳，因此要做“内耳迷路”这个反射点。　　2.头痛在两种情况下，每个人对于自己为什么会头痛应是了然于胸。一种情况是头部外伤，另一种情况是已被诊断出罹患某种疾病，例如高血压或糖尿病患者，知道当血压过高或血糖过低时都可能引发头痛。无论是否明白头痛为何会找上自己，至少有一些穴道和头痛相关，这些就是可以予以按摩的地方。除此之外，五官有状况时也可能引起头痛，这时因为三叉神经主管五官、牙齿、上下颚、颜面口内等部位的感觉，所以三叉神经是一个重点，还可以再加上你所需要的反射点来做按摩，例如鼻窦炎（鼻子反射点）、眼压过高（眼睛反射点）、严重的蛀牙或智齿生长异常（牙齿反射点）、中耳炎（耳朵反射点）等。有经痛问题的女性，如果是月经来时感到头痛（通常是下腹痛得很厉害，连带觉得连头都痛了），可以针对子宫反射点稍做按摩。总之，因为头痛的问题颇为复杂，建议你还是先以医生的诊断为主，个人的自我了解为辅，如果发现你的头痛是其他部位的疼痛所引起，就可以在按摩基本的穴道之外，再加上相关的反射点。　……