足部按摩保健与治疗：腰椎间盘突出症

    腰椎间盘突出症又名“腰椎间盘纤维环破裂症”。本症易发于20～40岁之间，临床上以腰椎4～腰椎5和腰椎5～骶椎1之间的椎间盘最易发生病变。临床表现为腰部疼痛，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、打喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。下肢放射痛，凡上述椎间盘突出者，一侧下肢坐骨神经区域放射痛、腰部活动障碍，以后伸障碍为明显。脊柱侧弯，侧凸的方向表明突出物的位置和神经根的关系。主观麻木感，患肢温度下降等。

    按摩部位

    1．足底部反射区：头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、肝、胆囊、脾、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠（阑尾）、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。

    2．足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、前列腺或子宫、内髋关节、内尾骨。

    3．足外侧反射区：外髋关节、外尾骨、生殖腺。

    4．足腿部反射区：坐骨神经。

    常用手法

    1．足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、食指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。

    2．足内侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、食指指间关节点法、按法、叩击法等。

    3．足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、食指指间关节点法、按法、叩击法等。

    4．足腿部反射区：拇指推法。