刮痧与拔火罐都是我国中医传统疗法，很多人都喜欢刮痧和拔火罐，两者不能整体进行对比，只能从小方面去比较。那么在排毒方面刮痧和拔火罐谁的效果更好呢？
刮痧早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中，认为毒邪由皮毛而入的话，就可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅。这些毒邪越深，郁积的越厉害，那么它就越剧烈，象发急如燎原之势，对于这种情况，就必须采取急救的措施，也就是必须用刮痧放血的办法来治疗。运用刮痧疗法，将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外，从而达到治愈的目的。
刮痧能排除毒素刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。
刮痧能行气活血气血(通过经络系统)的传输对人体起着濡养、温煦等作用。刮痧作用于肌表，使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。
拔火罐中医学认为拔火罐可以疏通经络，调整气血，培本固元。拔火罐用于保健强身常用穴位：肾俞、关元、关元俞、太溪。通过拔罐对皮 肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，濡养脏腑组织器官、温煦皮毛。同时使虚衰的脏腑功能得以振奋，畅通经络，调整 机体的阴阳平衡，使虚衰的脏腑功能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身祛病疗疾的目的。刮痧与拔火罐是各有千秋，但在排毒方面，刮痧比拔火罐的效果更好。
