早春季节莫把鼻炎当感冒 预防需掌握七策略！

专家指出，千万不要小看只是一个小小的炎症，很多疾病都是从炎症开始的，同样，癌症也不是一天行程的，前期的表现也是炎症，所以，千万不要小看鼻炎。

过敏性鼻炎

早春季节莫把鼻炎当感冒

早春时节忽冷忽热，人容易感冒。很多过敏性鼻炎患者都曾被当成感冒治疗，一说打喷嚏、流鼻涕，就以为是感冒，吃一些感冒药会好转，但有些患者，即使坚持吃了一个疗程的感冒药，发现鼻子还是老样子，仍然没有引起注意，还是想着应该是普通感冒还没有完全治愈的原因。其实，过敏性鼻炎的典型症状确实跟感冒很相像，先是鼻腔里痒得像有虫子爬，然后忍不住打喷嚏，接着就流清水鼻涕，严重时还会鼻塞。但专家解释，过敏性鼻炎打喷嚏、流鼻涕厉害，反复发作，症状没有减轻的迹象，是一种变态反应性疾病，可引起全身不适症状，若不及时治疗可发生鼻息肉、支气管哮喘、分泌性中耳炎、鼻窦炎等一系列并发症；普通感冒引起的鼻子问题则持续时间较短。专家表示说，过敏性鼻炎并不可怕，关键是要做到早诊断、早治疗、早预防。有过敏性鼻炎的患者，要远离过敏原，并注意防止感冒。

七大方法预防春季过敏性鼻炎的发作

1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。5、穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。下一页：早春季节莫把鼻炎当感冒 预防需掌握七策略！（2）