秋季谨防中风 做好三点防护措施保老人平安

经过了难耐的酷暑，迎来了凉爽的秋天。可是，随着气温的变化，头晕、头痛、肢体瘫痪、言语不清、身体麻木等中风病人一下子又多起来了。

中风高发的原因

秋季为什么要预防中风？

中风，是中医对脑血管意外的统称，多见于中老年人。有大量临床统计资料表明，70%以上的中风病例发生在秋末和冬季，故医学家把中风称之为“秋冬季神经科的流行病”。那么，为什么在秋冬季易发中风？医疗气象学家研究认为，秋末，特别是在霜降之后，天气由凉转寒，气温、气压等气象要素变化剧烈，而西北来的冷空气又不断向东南侵袭，人体受到冷空气刺激后，常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高。此时，血小板也易于凝集而形成血栓。还会导致内分泌系统失调，体内儿茶酚胺等化学介质分泌增加，血液黏稠度加大，血凝时间缩短，进一步促使血压的增高和血栓的形成。再加上中老年人生理功能减退，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，因此极易导致中风的发生。

秋季如何预防中风的发生？

1、防秋燥从中医角度出发，秋季中风高发归结于“秋燥”，所以预防秋燥就能有效帮助人们预防中风的发生。怎么预防？中医强调老人要做到每日保证1200毫升的饮水量，喝水的次数要多，喝水不能等到口渴时才喝，因为口渴时表明人体已缺水，应每隔一小时就喝一杯水。夜尿多的老人床头最好放一杯水，起夜后可以及时补充水分。此外，防秋燥还要注意保暖，以及饮食上要以清润的食物为主，避免吃燥热的食物，减少食盐摄入量，戒烟不要酗酒。2、重视防治诱发疾病高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等，是引起中风的根源。尤其是高血压的患者，据统计，大约90%以上的中风病人患有高血压，尤其是平时没有明显症状，所以就要重视高血压的防治，可使中风的发病率明显降低。

定时测量血压

因此，此类疾病患者除在医生指导下，科学合理使用降压药、降糖药、降脂药以及软化血管药的同时，还要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，重视防寒保暖，避免情绪波动，防止过度劳累和剧烈活动，日常膳食宜清淡，吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，戒除烟酒，身锻炼，防止肥胖。3、注意发现中风先兆尽管中风发病急骤，难以预测，但发病前也要经历一个过程，出现一些早期信息，预告近期很有可能发生中风。如能识别这些信号，积极防治，会大大减少危害性，甚至不发病。如突然眩晕或头痛突然加剧；一过性视物不清或失明；突然出现舌根发硬或失语；突然一侧肢体麻木、乏力、活动不便；精神疲乏、频打哈欠或恶心呕吐等；“性格”突变，智力减退，缺乏正常的判断力和理解力；无原因的嗜睡等。发现上述先兆，应及时送医院诊治。下一页：中风了怎么办 学习中医按摩疗法