“火气大”为阴虚体质 夏季吃这物有助调理

阴虚体质常常是由于阴不制阳，则阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为一派虚热干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。伴随生理方面的阴液不足，心理方面也常会出现性情急躁、心烦易怒、情绪易波动，动不动就要来“火气”的状况。

阴虚体质

补阴则可以缓解上述阴虚证。可选用中药配方玄麦甘桔茶。方药组成：玄参、麦冬各4.5克，桔梗3克，生甘草1.5克。方中：玄参能滋阴降火以解毒、利咽喉。麦冬，清肺火，治久咳肺痿。桔梗宣肺止咳，且有化痰之效。生甘草，清热益气，与桔梗相伍，能利咽止咳。四药配合使用，共奏润肺止咳、生津止渴之效。故可用于治疗肺阴不足所致咳嗽。另外我们可以选用：玄参15克、生地10克泡水喝。生地具有清热凉血、益阴生津之功效。特别适合伴有大便干燥症状的人士选用。在日常饮食方面，阴虚体质的人士可以适量多吃芝麻、糯米、绿豆、藕、大白菜、银耳、豆腐、黄瓜、百合、山药等。这些食品都有滋补机体阴气的功效，可适当配合补阴药膳有针对性地调养。

阴虚体质夏季如何调理

西洋参是人参属种，别名花旗参、洋参、西洋人参，原产地在北美，中国北京怀柔与长白山等地也有种植。西洋参具有补气之效，能够抗疲劳增免疫。从现代研究看，人参对心血管的预防和治疗具有一定作用。它可以保证微循环抵抗休克，增加微循环供血，能够强心，使心脏有正性肌力作用。相较于人参，西洋参药性偏凉，不易上火。西洋参是珍贵的养生品，高品质西洋参在服用后能真正改善体质，但另一些西洋参吃后却不能收到效果，那么，如何能选到一根好参呢？康美药业在此为大家介绍挑选西洋参的方法。目前市场上的西洋参有两种：一种是进口的，另一种是引种的。两者功效相似，但引种的西洋参比进口西洋参便宜得多。两者虽都是真货，但也有细微区别，主要是：1、外形。由于两者所处的气候和土质等自然条件不同，外形亦略有差异。进口西洋参外表土黄色，横纹色灰黑而细密，内部黄白色，有细微菊花纹理。国产引种品的根头横环纹稀少，纵纹稍深陷，菊花纹理更不明显。西洋参按大小分为超大枝、特大枝、大枝、中枝、小枝等。2、质感。进口西洋参相对于引种参质重皮细，断面平坦；国产引种品手拈感质坚而硬，断面不平坦。3、气味。进口西洋参气味香而浓；引种品香味较淡。4、口尝。进口西洋参味苦而甘，口感持久；引种西洋参苦味较重，甜味较淡，稍久则味淡而涩。两种真品西洋参还有共同特点：参型呈锥条状，粗长如指，无芦、无须，近头处有较明显的环纹5～10圈，表面有横向突起的皮孔，体质坚重，断面呈颗粒状，有一浅棕色环纹，并散有棕黄色油点，无臭味，微甘，苦味较浓。