围巾不只是时尚饰品，还是养生的利器！

冬天很快就要到了，这几天已经明显感觉到了天气的变化。我是很雀跃的，因为冬天到了我又可以买好看的围巾了。相信很多人跟我一样，围巾是冬天的必备饰品。不仅仅是因为它时尚好看，更是因为它还是保护身体的一件利器。那你们知道围巾是如何保护我们的健康的吗？

1、预防感冒

天气冷，人极其容易受风寒，特别是下班回家，要是遇到风大的天气，冷风直接顺着脖子进入体内，很容易引起感冒，这个时候如果有一条围巾，就可以挡住从脖子进去的风了。

2、保护颈椎

中医认为，风寒最易侵害人体导致疾病。而颈部皮肤娇嫩且脂肪少，是身体最难抵御风寒的部位，所以秋冬天是颈椎病高发的季节。这个时候一条围巾可以为你挡住风寒，预防颈椎病。

3、保护腰背

坐在电脑前时间久了，容易造成颈部肌肉僵硬。如果再加上寒冷的风从脖子侵入背部受凉，容易引起肌肉痉挛、疼痛，还会导致肩上区、乃至腰部的疼痛。所以，这时候有一条围巾包裹好颈部，对腰背有很大好处。

4、促进血液循环

脖子不进风，腰背也不受寒，全身血液循环才会顺畅，从而有效缓解工作或者学习上带来的疲劳。所以，在秋冬季养生保健，你需要一条围巾！

当然，冬天除了脖子要保暖以外，一定要注意做好身体各个部位的保暖，该穿多少还是得穿多少，体质比较偏寒的平时可以多做一些运动，在办公室里可以通过抖腿、休息时间站起来压压腿来促进血液循环，给身体增加热量。