果汁代替水 肠胃不适常相随

没吃不洁食品，只是喝了些冰冻饮料，小莉却因腹泻到医院就诊。医生并未检查出小莉有细菌、病毒感染等情况。经进一步追问才知道，她平时工作压力较大，胃肠功能本身就欠佳,再加上近日天气炎热，多喝了冰冻饮料才引起不适。

500毫升一杯的西瓜汁，连续喝上好几杯的话，就等于一只西瓜下了肚，原本薄弱的肠胃就吃不消了。

另外，如果在太阳底下走了很多路、大汗淋漓时，也不宜马上喝冰冻果汁。这是因为在剧烈肌肉运动后，会使体内血液重新分配，大量的血液流向运动着的肌肉和体表，此时的消化器官则处于相对的贫血状态。如果此时大量饮用冰冻饮料，对于已经处于暂时贫血状态、胃酸浓度不足的胃刺激过于强烈，轻者会使食欲减退，重者还可能会导致急性胃炎。