中医养胃方法放送

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健康的胃肠是一种幸福。它不仅增加口福，而且会带来强壮的体魄。钱氏胃肠保健五式是从家传八式中精选出来，动作简单易操作，行之有效，可供大众保健之用；有胃肠疾病者可作辅助治疗，持之以恒，必有好处。

祖国医学认为：胃，为水谷之海，水谷气血之海，脏腑之本；胃，主通降，胃气要维持“降”的特点，首先必须保持“通”，即畅行无阻，“以降为顺”、“以通为和”此为生理；不降，不和，则产生了胃之病理变化。另外祖国医学对肠的认识也是非常之科学，小肠，其功能分为两个方面：一是主受盛和化物，二是主分别清浊；大肠的功能是吸收部分水份，排泄粪便，即为：“传导”与“变化”两方面功能。

一、气吞山河

【预备】平卧位（可坐姿位）。