中医养生：秋季刮痧巧去颈椎痛

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导语：中医认为秋季人体机能正是处于收的状态，一些垃圾废物容易淤集体内，这时候及时刮痧，能够起到很好的排毒功效。

如今越来越多的办公一族由于长期久坐办公桌，造成肌肉劳损，从而患上颈椎病。因此刮痧治疗颈椎病、空调病、女性痛经等亚健康疾病在都市白领中广受欢迎，不仅仅是因为见效快、没有副作用，最主要的还是因为它操作简便，甚至在工作间隙就能自己完成。

中医专家指出：如果工作中有颈椎不适的情况，可以自行简单刮痧祛除不适。那么究竟自我刮痧都如何进行？工具、手法和位置又该如何掌握？