秋冬交替预防鼻炎的6个保健法

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秋季天气干燥，病菌泛滥，鼻炎患者在这个特殊时期可一定要注意自身保健，防止病情复发，给你介绍几招鼻炎保健的方法，就算是久治不愈的鼻炎，做好保健也可以根治。

鼻炎保健方法

患了鼻炎后，一旦感冒就很难受，俗话说“眼疼鼻子害”，可试着用手指按摩眼睛周围，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天坚持揉动200多次，坚持一段时间即可生效。

治疗鼻炎也可选用葱，取一根洋葱，洗干净，取里面的葱白，捣碎研成糊状，先用盐水清洗干净鼻孔，将沾取了葱汁的棉签塞进鼻孔，直至刺激感消失后，换另一支棉签，每天坚持30分钟左右，方便有效。

治疗鼻炎不是一两天的事情，需要长期的坚持，平时的生活习惯也要特别注意，以防坏习惯加重病情，下面小编详细介绍日常鼻炎保健方法。

1、尽量避免上火

上火会印象人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

2、忌生冷食物

经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。