预防脑出血的10个必须

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40岁以上的中年人积极做好预防脑出血的工作，对于保障身体健康和长寿是非常必要的。怎样预防脑出血呢?根据发病因素及临床实践可归纳为预防脑出血的10个必须。其中包括早期发现，立即救治；发现并发症同时治疗；饮食生活要注意。该忌的忌，该调整的调整。

1、必须早期发现，及时治疗。做到定期检查，遵医嘱正确服药.降低或稳定血压，防止血压突然增高。

2、发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。

3、精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，预防动脉硬化和血压升高。

4、必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。