中医：16个习惯是“最伤心的理由”

聪康网引言：心脏健康对人体健康是极其重要的，但是，我们平时不经意间养成的伤心脏习惯会严重伤害心脏健康。中医：16个习惯是“最伤心的理由”严重伤你心脏！

忽视打鼾：

打鼾使血压迅速上升，增加心脏病风险。

与世隔离：

孤独会伤害心脏，与家人、朋友关系好的人心脏更健康。

喜欢畅饮：

酒精过量会升高血压，增加心衰风险。

忘记吃药：

高血压是个“无声的杀手”，自我感觉良好可不是停药的依据。

常看电视：

看几小时的电视会增加心脏病与中风风险。

轻视异常：

如果你平时一口气上三楼没问题，但某次突然上了一层就气喘吁吁、胸部不适，那就要赶紧看医生。越早治疗，心肌受损的可能性就越小。

喷云吐雾：

吸烟或吸二手烟都会促使血凝块的形成，致使心脏动脉阻塞。

积压情绪：

抑郁、压力和气愤时，你的心脏也会跟着受罪，通过找朋友谈心等渠道排解出来才能给心脏减压。