冬季别让胃出问题 饮食很关键

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聪康网导读：现在有胃病的人越来越多，看看身边的人，我们不难发现一大部分人患有一种常见的疾病——胃病。什么是胃病呢?您通常所听到的胃痛、胃涨、反酸等仅仅算是胃病的一些具体特征而巳。其实，胃病包含很广，胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、胃穿孔、胃出血、胃息肉、胃结石等都是胃病。

胃病的种类真不少，可以说大部分是由一种原因引起的，那就是不良的饮食习惯。

胃病说小也小，很多人都有，并不碍事;胃病说大也大，每年因为胃病死亡的人绝不在少数。但不管怎么不说，它给人们带来的痛苦是不容忽视的。

胃病既然如此影响健康，总有办法来治疗吧：是的，世界上治疗胃病的药物很多，有的也有不错的疗效。然而胃病却不能根治，只要稍微护理不好就很容易反复发作。那么该怎么对付胃病呢?一个字——“养”。

胃病来源于饮食，就要从饮食方面下手，来养护我们的胃。具体来说就是要警惕一些影响胃健康的不良饮食习惯。那么，都有哪些不良的饮食习惯一直在影响着我们的胃健康呢?

(1)吃得过快。狼吞虎咽、囫囵吞枣的吃法让食物得不到充分咀嚼，这会使胃酸分泌不足，食物难以被充分消化。久而久之，易致胃病。

(2)吃得过饱。暴饮暴食的吃法不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾病。