夏季适合孕妇吃的8种食物

2019年07月26日 08:13 热度 : 3

夏季孕妇吃什么好适合孕妇吃的食物有哪些孕妇吃哪些果蔬好

1、西红柿

西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。

主要补充：维生素

2、胡萝卜

胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，患夜盲症、身体抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是没错的。

主要补充：蛋白质，维生素A原(胡萝卜素)和氨基酸

分类养生

来源 : 责任编辑 : 管理员

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