如何远离春季干燥

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聪康网导读：春天来了，气温升高了，越来越多的人却感到自己的皮肤干燥，容易上火，这就是春季干燥综合征。中医认为，干燥综合征是由于脾气虚、不能化生津液所造成的，通过健脾益气，化生津液即可改善。在日常生活中，可以将黄芪、茯苓、白术、山药、甘草、枸杞子、山萸肉、西洋参、麦冬等药物煲粥或煲汤食用可缓解。

春季干燥多风，使得人们易形成上火症状，加之长期处于办公室，室内空气干燥不流通，久坐电脑前干燥问题更是不请自来。主要表现为口干、唾液减少甚至吃干食必需水送、多发龋齿；眼干、有异物感、泪液减少甚至无泪；反复腮腺肿大；关节疼痛肿胀；多系统损害，包括肺间质病变、萎缩性胃炎、慢性肝炎、血液系统损害、淋巴瘤等等。

以上出现情况统称为干燥综合征，干燥综合征是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病。对于干燥综合征日常饮食应严格要求，宜吃清淡、多汁、多维生素的新鲜瓜果蔬菜，应避免饮酒，吸烟，避免进食过咸，过酸、辛辣、刺激性食物。但干燥综合征患者一般病程较长，忌口不宜太严格，否则会影响营养的吸收，对病情不利。