饭后千万不能做的6件事

2019年08月31日 07:07 热度 : 2

饭后养生注意饭后不能做哪些事饭后如何养生

一、饭后吃水果(水果食品)

很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化(消化食品)。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘(便秘食品)等症状。

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分类养生

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