肩膀疼≠肩周炎！正确鉴别方法看这里

很多人一出现肩膀疼痛就以为是肩周炎 实际上这种判断并不准确

想要在家自行区分是肩周炎还是肩袖损伤？点亮小红心 我来教你

【判断肩周炎】

当双臂自然下垂贴紧身体 屈曲肘关节后尝试将手向外旋转 若一侧手臂外旋受限 说明可能存在外旋功能障碍 此时若同时出现上举困难 无法完成背手动作 并且年龄在50岁左右 这很可能是典型的肩周炎症状

【识别肩袖损伤】

当进行反复外展动作时容易引发肩袖损伤 检查时可将双臂向前平举 大拇指朝下 然后用力向上抬手 让他人向下按压 如果手臂很容易被压下且伴有明显疼痛 则需警惕是否为肩袖损伤

两种疾病的鉴别关键在于活动受限的类型和疼痛触发方式 建议及时就医进行专业诊断 避免误判延误治疗