三类孩子难长高 家长必知

有三类孩子在成长过程中较难达到理想身高，负责任的家长需要特别关注：

第一类是父母身高较矮的孩子。孩子的身高约70%受遗传因素影响，若母亲身高不足1.6米、父亲身高不足1.7米，则需更加重视孩子的生长发育情况。

第二类是肥胖儿童。过度肥胖容易导致性早熟现象，进而引发骨骺线提前闭合的问题，这会显著影响最终身高。

第三类是作息不规律的孩子。经常熬夜学习或玩手机（如写作业到深夜、使用电子设备至凌晨），会干扰生长激素的正常分泌规律。生长激素主要在深度睡眠期间释放，睡眠不足或时间过晚会导致激素分泌减少。