肚子大赘肉多喝这碗水

肚子大、赘肉多的朋友，尤其长期减不下来体重的你，一定要认真听！肚子上肉一捏一大把，往往说明体内有寒湿和淤堵。想要减掉大肚腩其实很简单，教你一个老祖宗传下来的方子，学会后受用一生。

食材非常简单，菜市场随手就能买到：准备8片白萝卜、5片山楂干、5颗去核红枣、2块红糖。加水后用小火慢煮20分钟即可。

白萝卜能顺气刮油，山楂干帮助消积化食，红枣补气血——三者搭配，效果加倍！每天喝一碗，体内浊气从脚底板往外排。

这个方子成本不到3块钱，简单又实用，坚持喝下去，效果看得见！