气阴两虚自汗？一茶饮调理

刚进入夏天，不少朋友稍微活动一下就汗如雨下，吃顿饭全身都湿透，这种自汗多的表现，中医认为是气阴两虚所致。气有固摄作用，能控制毛孔开合，防止汗液过多外泄。若气虚导致固摄力减弱，毛孔无法收敛，就会频繁出汗；长期如此，还会损耗精气，进而引发阴虚，形成恶性循环。

今天肾医生教大家一个简单的小茶饮——益气养阴茶：黄芪10克、党参6克、麦冬6克、五味子10克，一起煮水代茶饮，每天一杯，有助于滋阴补气，调理气阴两虚的症状。

这个小方子简单实用，您记住了吗？