苹果三宝水调理小毛病

苹果的3种宝藏搭配，能调理一身小毛病，一定要学会这3种苹果水——喝对了胜过喝补药，关键便宜又简单！

第一个搭配：苹果切块，加枸杞10粒、玫瑰花5朵，一起煮水20分钟。这款水能滋阴润燥、疏肝解郁，特别适合面色萎黄、眼睛干涩、情绪焦虑、胸胁胀闷的朋友。

第二个搭配：苹果切块，加红枣6枚，一起煮水20分钟。这款水可调理脾胃、滋养气血，适合食欲不振、轻度腹胀、头晕乏力、易醒多梦的人群。

第三个搭配：苹果切块，加山楂6片、陈皮3克，一起煮水20分钟。这款水能理气和中、健脾开胃，特别适合舌苔厚腻、爱打嗝、湿气重、肚子大的朋友。

你学会了吗？