两味中药煮水刮油降脂

如果你的肚子、大腿都堆着肉，摸起来软塌塌的，即使运动节食，体重也难以下降，那不妨试试这个不到2块钱的中药方法——肾主任建议你坚持一个月。

《黄帝内经》早就说过：“素食甘美而多肥”，意思是说，肥胖的关键往往不在“吃得多”，而在“吃什么”。天天吃油腻、重口味的食物，脾胃负担过重，湿气就容易在体内堆积。就算吃得再少，照样胖。

针对这种情况，推荐你取山楂10克、茯苓10克，一起煮水代茶饮，每天一杯即可。

山楂能化浊降脂，茯苓则健脾除湿——两者搭配，刮油又降脂，关键是不用太忌口！