两味药煮水通便润肠

长寿的关键，其实就在“通大便”上。今天分享这个方法，不是为了当网红，而是真心觉得老百姓的血汗钱，应该花在刀刃上。小病不用总往医院跑，刷到的朋友可要认真听好了！

我们的肠道，是排出身体垃圾的重要通道。一旦肠道不通、大便排不出去，毒素就会堆积在体内。时间一长，很容易引发三高、结节等小毛病。

从中医角度看，这种便秘多半是“血虚肠燥”所致——血虚则肠道失养，燥结不通，自然就出现大便难解的情况。

调理其实很简单，记住这两味药：瓜蒌仁和当归，各10克，一起煮水喝。

瓜蒌仁有润肠通便的作用；当归能补血养血。一补一通，相辅相成，特别适合血虚引起的便秘问题。

大家记住了吗？