夏季冷饮之牛奶苹果汁

材料：

牛奶1杯、苹果1个。

做法：

1、苹果洗净，去皮，去核，切块，用榨汁机榨成汁。

2、兑上牛奶即可。

功效：

1、可生津润肺，健脾开胃。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

2、牛奶可以镇静安神。