推荐6个脱发食疗方法

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生活当中，很多人会受到脱发的困扰。造成脱发的原因有很多，饮食习惯、睡眠不足、工作压力、环境污染等都会引起脱发。虽说通过饮食的调节并不能把脱发根治，但食疗也可以在很大程度上缓解了脱发。下面，小编介绍6个脱发食疗方法。

1、何首乌煲鸡蛋

何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多，对“虚不受补”者有更好的疗效。

2、羊骨粥

羊胫骨1-2根，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。