常见保健沐浴之药草浴

    厌倦了俗世凡尘的都市生活，依恋在自然的沉静氛围中，身心都得到了最为纯净的放松。抛掉繁琐的面具，寻觅大地最初的奥妙，“天然美肤”的概念就来自于人们对自然日益趋长的渴望。撩拨芬芳的花朵，亲近缤纷的食物和“石”物，浸浴各式各样的Spa，吸嗅香气功效各异的精油，我们的身离自然可以很近，那么，心，还会远吗？

    薄荷、车前草、紫苏等一般都有治疗皮肤病、润肤和舒畅血脉、促进新陈代谢功能。

贵妃出浴图

　　将买来的药草配好装入纱布袋中，扎紧袋口，先以热水滚煮，再在锅中浸泡10~30分钟，温度在40℃左右，然后倒入浴缸，稀释沐浴。注意洗药草浴时，可不再使用香皂。

　　桑叶浴——娇嫩

　　经过霜雪的桑叶，性甘苦而寒，用来入浴，护肤又不会损害肌肤表面的油脂，特别适合粗糙的皮肤，在干燥的秋冬季浸桑叶浴，会让肌肤更加细嫩。

　　浸浴方式：将干桑叶100克左右，放在锅内，加热煎熬10-15分钟后，倒入浴盆放水适温就可以入浴了。

　　植物伴浴——肌肤各有所好

　　放一池温水，将不同的植物放入其中，不同的功效也随之而生。在蒸汽缭绕中，每一寸肌肤都在享受舒畅。

　　菊花浴——美白

　　菊花具有散风热，平肝明目的功效，用来浸浴，可以使肌肤细腻洁白。

　　浸浴方式：用鲜菊花500-800克，放入锅内加水，煎成汁倒入浴盆，放水适温就可以入浴了。

　　菖根浴——消斑

　　菖根，中医里判定它具有镇痛，降压的功效，同时还可以消除汗斑。经常用菖根浸浴，不仅有消斑的功效，更可以预防老年斑和妊娠斑。

　　浸浴方式：用50-100克菖根加水煎汁，倒入浴盆加水即可入浴。

　　蓟草浴——止血化瘀

　　蓟草，止血化瘀，浸浴时加入地榆、槐花，可以使产后松弛的肌肤恢复弹性。

　　浸浴方式：将蓟草洗净和地榆、槐花一起放入锅内，加水煎半小时左右，过滤去渣，倒入浴盆中适温后入浴。

　　燕麦浴——去角质

　　燕麦含有丰富的维生素，能软化滋润皮肤，而且更有效地去除身体上的角质和死皮。

　　浸浴方式：将燕麦50-100克放入纱布袋中，直接浸泡在入浴的温水中，5-10分钟以后就可入浴了。

　　薄荷浴——去粉刺

　　薄荷浴有散风热，止痒的作用，对外感风热，皮肤发痒，特别是前胸或后背有粉刺的人洗浴特别有效。

　　浸浴方式：将薄荷放入纱布袋中，先用热水煮开，然后放在锅中浸泡10-30分钟，温度在40℃左右，然后倒入浴盆，加水。