牙周炎如何自疗预防 八妙招打造健康美齿

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我们知道牙周炎也是口腔疾病的一种，该疾病通常常伴有牙龈发症、牙龈出血、牙齿松动移位、咀嚼无力等症状。日常当中，很多人都为牙周炎问题而烦恼。那么，牙周炎如何自疗预防？下面，小编为你推荐八个妙招。

1、保持口腔清洁

要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

2、茶水漱口

每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。