产后警惕5种常见月子病

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很多妈妈在分娩之后都会感觉到自己浑身不适，这很有可能是月子病找上门了。为什么会出现月子病呢？

“月子病”的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

常见的月子病

1、乳腺炎，产妇产后在预防和保护乳腺方面需注意2点。其一是乳汁淤积，因为淤积的乳汁比较适宜于细菌的生长繁殖；其二是产妇的乳头皮肤薄，容易导致乳头破损而引起细菌感染等现象。孕妇在怀孕开始后直至喂奶期间，都要经常用干净湿毛巾檫洗乳头和阴部，以保持清洁卫生，曾强局部皮肤的抵抗力，尽量避免细菌从裂口进入乳腺而引起感染。在哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤，减少感染途径。每次哺乳要将乳汁吸空，若宝宝吸不完，可用吸奶器吸空，乳汁在阴部中淤积过久，就会发生变质，进而形成细菌。

2、子宫脱垂在子宫未复原之前，不要过早干重活，否则可致子宫脱垂。病发后会感到小腹下坠和腰酸，严重时子宫从阴道脱出。所以，产妇要卧床多休息，不要过早下床活动，更不要参加体力劳动，走远路或跑步。

3、关节痛，分娩结束以后产妇体内激素发生明显变化这就容易导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降而引起关节松弛，此时若过多从事家务劳动，或过多抱宝宝，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担加重，引起手关节痛，且长时间不愈。在产褥期，产妇一定要安心休息，少做家务，要减少手指和手腕的负担，避免接触冷水。