导致腰痛的五大原因

聪康网为大家提供关于导致使交通的五大原因、哪些原因会导致腰痛、腰痛的原因有哪些、导致腰痛的五大原因，希望对大家能有帮助，一起来看看吧！

腰痛也是我们常见的一种疾病，大部分人都有遇到过腰痛的情况。当然，虽然腰痛并不是什么大病，但长期痛下去必然会导致更多的问题。因此，预防腰痛的发生也是我们要做好的一个工作。了解导致腰痛的原因可以让我们更好去预防它的发生，下面，我们一起来看看导致腰痛的五大原因。

一：坐姿僵硬

人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势。长期如此坐位，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出。

二：疲劳过度

在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，有人腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000 - 5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成腰痛最常见的原因。