导致牙龈出血的原因有哪些

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很多人发现自己在刷牙的时候都有出现牙龈出血的情况，并且吃东西时也会出现出血情况。到底是哪些原因导致牙龈出血的呢？下面一起来看看牙龈出血是什么原因引起的？

原因一：压力大。

突然一段时间工作压力大、精神紧张、无法放松等，会引起牙龈出血的问题。这种情况下通常会伴随口臭问题，牙医建议大家出现这种情况首先要放松心情、抒发压力，同时最好到正规的医院或牙医诊所洗牙，坚持配合正确有效的刷牙方式，情况即能得到有效的缓解。

原因二：错误刷牙方法。

部分人长时间使用错误的刷牙方式，随便的刷一刷就完事了。其实选择正确的刷牙方式是非常重要的，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法需要注意的是刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷。同一个部位要注意反复的刷上5~6次，横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷上8~10次。