麦芽的10种健康饮食方法推荐

　　麦芽除了可以入药外，还是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些麦芽对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐麦芽的10种健康饮食方法。

　　1麦芽茶

　　组成：炒麦芽30克，茶叶8克(炒焦)

　　制法：上二味用沸水冲泡10分钟，不拘时温服。每日1剂。每剂可用沸水冲泡2--3次。

　　功效：消食健脾，利湿止痢。

　　主治：小儿痢疾、腹泻。

　　宜忌：因麦芽有回乳作用，故妇人哺乳期忌用。

　　出处：《家庭药膳手册》

　　2麦芽山楂茶

　　组成：炒麦芽10克，炒山植片3克，红糖适量。

　　制法：以上药置杯中，加开水约250毫升，加盖20分钟后代茶温饮。1日2--3剂。

　　功效：消食化滞。

　　主治：伤食呕吐，脘腹胀满，嗳腐吞酸，食后即吐，吐出不化宿食，其味酸臭。舌苔白腻，脉滑。

　　按语：本方适用于饮食失节，食滞停积而致的呕吐。因食积中焦，使脾胃运化功能失常，中焦气机受阻，胃气上逆，食随气上，故呕吐酸腐，甚至吐出不化宿食。因中焦气机不畅，故脘腹胀满。其治应以消食化滞为主，食消滞化则呕吐自愈，方中炒麦芽消食和中下气。山楂消积散瘀。麦芽偏于消面食之积，山楂善消肉食之积。

　　出处：《北京卫生职工学院资料》

　　3麦芽神曲砂仁汤

　　组成：大麦芽、神曲各20克，砂仁6克。

　　制作：上药加水适量煎煮，砂仁后下，取汁去渣。

　　用法：每日1剂，分2次服。

　　功效：健脾和胃，消食导滞。适用于食积暖气。

　　4麦芽谷芽牛肚汤

　　材料：谷芽、麦芽、淮山各50克、陈皮1/4个、八角5克、红枣6个、生姜3片、牛肚一个。

　　做法：

　　1、各药材及去核的红枣洗净，稍浸泡；陈皮浸泡后去瓤洗净；牛肚洗净稍滚5分钟，捞起用刀刮去黑衣洗净切片。

　　2、一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后改文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。

　　功效：中药谷芽麦芽煲牛肚汤具健胃益脾、消食化滞之功，兼以健脾的淮山、化气的陈皮同用，既能健脾益气以治其本，又能养胃化滞以治其标，还有温补而不滞下的特点。

　　5麦芽回乳汤

　　材料：大麦芽100克。

　　制法：把大麦芽洗净，入锅，加水，大火煮沸，改用小火煮30分钟，取汁。

　　用法：每天早、晚分饮。

　　功效：回乳消胀；对乳房胀痛、乳汁难回有疗效。

　　6麦芽山楂饮

　　材料：山楂10克、炒麦芽10克、红糖适量，水600ml。

　　做法：

　　1、先将山楂切片与麦芽分别炒焦。

　　2、取炒麦芽，炒山楂加水1碗，共煎15分钟，取汁，加入红糖调味即可。

　　功效：消食化滞，健脾开胃。

　　主治：用于伤食(乳)泄泻、厌食、腹胀等症。改善小孩的消化不良及食欲不振。

　　7麦芽回乳茶

　　材料：麦芽100克。

　　做法：取生麦芽50克炒熟，与生麦芽50克，同放入沙锅中，加清水适量，煎熬后，泡焖10分钟，倾取清汁，代茶饮。

　　功效：消食和中回乳。主治哺乳期妇女用于断奶回乳。

　　禁忌：哺乳妇女忌服。

　　8麦芽山楂炖瘦肉

　　材料：麦芽5钱，山楂5钱，荷叶2钱，灯心花3朵，瘦肉120克，盐适量。

　　做法：将瘦肉洗净切块，药材洗净浸泡一下，放入锅中煮熟，调味即成。

　　功效：有健脾消脂，利尿解毒的功效。

　　9麦芽茵陈茶

　　材料：大麦芽、茵陈各50克，橘皮25克

　　制法：上方药量加大15倍，共研为末。每次用60--80克，置保温瓶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟后，代茶频饮。每日1剂。

　　功效：疏肝理气，消食退黄，主治急、慢性肝炎后遗症，症见胸闷，腹部痞胀，食欲不振，肝区胀痛，每因情志抑郁而加重等。

　　宜忌：阴虚火旺证不宜服用。

　　按语：急、慢性肝炎后遗症所出现的症候群，隶属中医肝郁气滞证范畴。多因肝郁气滞、脾胃运化失健所致，治疗宜疏肝理气、消食健脾。方中大麦芽属消食药，《医学衷中参西录》认为生麦芽有疏肝解郁的作用，故宜用生品；配伍茵陈，清热利湿退黄，以荡涤余邪；橘皮性味辛温，行气健脾化痰。全方攻补并进，具有保护肝脏，促进肝细胞的恢复，调整全身免疫功能的作用。因此以理气疏肝为主，如阴虚，证见舌红少苔，口干欲饮，甚或盗汗，消瘦，则不宜应用。理气太过，势必使阴虚症状加重。

　　来源：《偏方大全》

　　10神曲麦芽汤

　　组成：焦神曲、木瓜、麦芽各10克。

　　制作：上药加水适量煎煮，去渣取汁。

　　用法：每日l--2剂，分3次饮。

　　功效：消食导滞。适用于食积呕吐。