梨子的3种健康饮食方法推荐

　　梨子除了可以入药外，还是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些梨子对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐梨子的3种健康饮食方法。

　　梨子的食用方法

　　1猪肉煲梨子

　　材料：瘦猪肉500克、梨子240克、无花果200克。

　　制法：雪梨连皮洗净，每个切4块，去核，无花果洗净；猪肉洗净，切块。把全部用料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煲2小时，调味食用。

　　功效：清热润燥，生津止渴。

　　2冰糖银耳雪梨

　　材料：冰糖120克、梨子1个、银耳20克。

　　制法：雪梨洗净，连皮切成块状，去核，切成10块即可，银耳洗净用热水或冷水泡发，把雪梨块、冰糖、银耳全部加入成有冷水的锅中，清水适量，大货煮沸后，小火煲1个半小时即可。

　　功效：润肺去火，美容养颜。

　　3西红柿梨汁

　　材料：番茄300克、梨子300克。

　　做法：

　　1、将西红柿、梨洗净去皮；

　　2、取汁后混匀即可饮用。每日一次，连饮7天。

　　功效：西红柿梨子汁具有清热生津、健胃润燥之功效，适于牙龈红肿疼痛、口臭、烦渴、大便秘结者食用。