吃鸡蛋时候一定不要吃这几种食物

　　虽然鸡蛋的营养价值丰富，但是在搭配其他一些食物一起吃的时候不仅可能没有营养，还有可能有一定的危害，下面小编给大家简单介绍一下鸡蛋不适合和哪些食物一起食用。

　　鸡蛋+茶

　　吃鸡蛋的时候不要搭配茶，有一些人老人在吃饭的时候喜欢喝茶，这样的习惯建议在以后要改掉。因为茶水中含有大量的鞣酸，而鸡蛋的蛋白中蛋白质含量很高，这两种成分在一起可能会产生一下沉淀，所以说，建议要分开食用。

　　鸡蛋+柿子

　　鸡蛋与柿子是禁忌搭配，柿子这种水果含有大量的维生素以及果胶，本身是很健康的，但是由于鞣酸含量高，所以和鸡蛋一起吃也是不建议的。在平时我们可以把两种食物分开吃，这样对于身体就不会产生不利的影响了。

　　鸡蛋+肥肉

　　鸡蛋和肉类的食物都是富含蛋白质的，但是如果你爱吃的肉是肥肉，那么要注意尽量不和鸡蛋一起吃，因为这样可能会导致腹胀的问题产生。在平时肥肉大家应该要尽量的少吃，因为其中的脂肪含量非常高，不利于血压和血脂健康。

　　鸡蛋+豆奶

　　鸡蛋和豆奶同食会影响营养的吸收。蛋白质进入胃肠，经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸，而后由小肠吸收。

　　豆奶中有一种胰蛋白酶抑制物质，能破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有一种黏液性蛋白，能与胰蛋白酶结合，使胰蛋白酶失去作用，从而阻碍蛋白质的分解。

　　鸡蛋+牛奶

　　有的人习惯把牛奶与鸡蛋一同食用，这种方法是不科学的。牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。而鸡蛋含有大量的蛋白质，会分解为氨基酸，氨基酸的吸收会耗能，此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。

　　鸡蛋+兔肉

　　鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。