打麻将容易高血压

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打麻将容易高血压

1、高血压老人应避免打麻将

有一种说法称,打麻将能帮助预防老年痴呆,在娱乐的同时还能保健。虽然打麻将可以帮助老年人用脑,但同时大大增加了脑血管病的发病率。建议高血压病人不要打麻将。在过年期间,很多老人就是因为打麻将、兴奋导致血压升高被送到医院的。老年人还是选择一些刺激性较小的娱乐项目,避免过度刺激。

2、老年人爱打麻将当心脑出血

许多老年人喜欢打麻将,不少报道认为这种休闲活动有利于预防老年痴呆。不过,如果有糖尿病、高血压或者高血脂等基础疾病的中老年人,血管弹性差,长时间劳累或大脑持续紧张、高度兴奋,会使心跳加快、血压急剧升高,故而诱发脑血管破裂。

不要以为只有中老年人才会,年轻人爱打麻将同样有脑出血的风险。近年来,年轻人突发心脑血管病例正逐年上升,而且年轻人患心脑血管病往往都是“急性”表现。过去没有疾病史的年轻人,频频突发性心脑血管疾病,往往与大量抽烟、长期劳累熬夜等有关。例如有些年轻人通宵打麻将,还要在密闭的房间内抽烟,加上少喝水,大大增加脑出血的风险。

专家表示,其实打麻将一般不会导致脑出血。主要是因为有些患者本身有脑血管畸形却不知道,而打麻将由于精神较紧张,对血管压力、刺激加大,导致畸形部位容易破裂,发生脑出血。另外,打麻将要适度,如果通宵熬夜地打,即使是身体再健康的年轻人也会有脑出血甚至猝死的可能。

3、久打麻将的坏处

经常熬夜,损害身心健康;久打麻将,浪费时间;聚众打麻将,干扰邻里生活,影响团结,不利和谐社区建设;赌具多人抓摸,容易传染肝炎、结核、感冒等疾病;久坐腰肌劳损,易患腰椎疾病；利用麻将赌博,不论输赢,都会使人精神沮丧,情绪低落,意志消沉,食欲不振,心悸失眠;赌博成瘾,还会使家人反目,情感破裂,甚至妻离子散;如果一输再输,心理冲突激烈,恼怒沮丧,还会铤而走险,走向犯罪;通过打麻将行贿受贿,则会堕落为罪人。

打麻将有什么好处

环保低碳。麻将场地小,人数少,容易组织,不用花大力气去建设场地。另外,不是剧烈运动,能量消耗不大,节约资源,跟现在倡导的低碳生活不谋而合。

节约开支。打麻将的时间多了,自然购物游玩的时间减少,开支骤减。若是输了钱,会觉得不好意思,更是节省,不买衣服,所以是节约的一种途径。

有利社交。仨俩朋友聚会,你跟木头似地往那儿一杵,碍眼不是?麻将桌上,无话不说,也不用像你们男人一样推杯换盏,既拉近了距离,还不会伤害身体。

锻炼智慧。麻将场上风云变幻,需要缜密的思维,可锻炼大局观、注意力、推断能力,要做到吃碰果断,放手为定,精力集中,有开发大脑之功,避免老年痴呆症。

容易引发高血压的行为

突然停药的时候。研究人员曾经让14名服用中枢性降压药的高血压患者突然停药,发现有一半人出现出汗、头痛、失眠、脸部潮红和血压回升的症状。有些患者的血压比治疗前要高很多。所以,突然停药容易造成血压反跳。

情绪激动、极度兴奋的时候。无论是大喜还是大悲,都容易让血压骤然升高,心率增加,诱发心脑血管事件。因此高血压患者要避免看刺激的电影,打麻将玩牌的时候切莫过分投入,生活琐事不必过于追究。

季节变换、气温骤变。高血压患者对气温变化比较敏感,一旦遇到寒冷刺激,会导致体内肾上腺素分泌增强。肾上腺素分泌增多会让血管收缩,令血压上升。因此,当前阶段高血压患者务必做好保暖。

屏气排便。此时腹压增加,外周血管阻力增加,血压也会随之上升。此时静脉回流受阻,颅内血管压力剧增,很容易导致脑出血。因此,高血压患者要防止便秘。