心脏不好傍晚慢跑

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日本的体育生理学家提出，清晨慢跑会对心脏造成不少的压力，因为清早心脏通常未能适应完全的运动。慢跑会激发人体内分泌大量激素，使心跳速度加快。

清晨慢跑时，人的肾上腺素的分泌量比在午后或傍晚时的分泌量高出2至4倍之多。专业人士认为，早晨慢跑可能会引起血液凝块并且促进心力衰竭，而傍晚慢跑可能减少血液凝块的趋势，并且阻止心力衰竭。