腰扭了治疗贴贴什么穴位

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腰扭了治疗贴贴什么穴位

1、腰扭了治疗贴贴什么穴位？

1.1、命门 (督脉)

定位:在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。

主治:虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳萎,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷。

1.2、肾俞(足太阳膀胱经)

定位:在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

主治:腰痛,遗尿,遗精,阳萎,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋。

1.3、委中(足太阳膀胱经:合穴)

定位:在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

主治:腰痛,下肢痿痹,腹痛,吐泻,小便不利, 遗尿,丹毒。

1.4、昆仑(足太阳膀胱经)

定位:在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

主治:腰骶疼痛,头痛,项强,目眩,癫痫,难产,脚跟肿痛。

2、腰扭伤贴什么膏药最好?

腰扭伤贴什么膏药最好

腰部扭伤的时候最好使用麝香壮骨膏,具有镇痛和消肿的作用。这种的膏药是可以治疗很多的病症,可以用于风湿痛、关节痛、腰痛和神经痛等各种疼痛,特别是扭伤和挫伤,有特殊的作用。如果发生了腰部的扭伤,最好在48小时后使用膏药,这样贴合的效果会更好。而且太早的贴会引起症状的加重。平时要注意身体的保养,不要过度的劳累,要注意休息。

3、腰扭伤的治疗方法

腰扭伤的治疗方法

当发生腰部扭伤时,首先可以在1-2天内用冷毛巾作腰部湿敷,达到收缩止血的功效,然后用热毛巾湿敷,可以使血肿吸收。患者可以站在单杠或门框架上的矮凳上,高举握住单杠横杠,双脚要离开凳子。每天这样保持做牵引3-5次,结束的时候要借助凳子下去,不要直接落地,这样会加重病情。腰部扭伤是在搬重物时经常发生的一种急性疾病,常常发生肌肉、韧带、筋膜等撕裂情况时,就会引起红肿。

腰扭伤的偏方

1、冬瓜皮酒治腰扭伤

材料:冬瓜皮30克,白酒适量。

制作:冬瓜皮洗净,炒灰存性,研为细末,备用。

用法:用白酒送服,每日1次,每次服用6克,3?5天为1个疗程。

适用范围:缓解急性腰扭伤。

2、西瓜皮酒缓解腰扭伤

材料:西瓜皮500克,白酒、盐各适量。

制作:将西瓜皮洗净,刮除瓜皮内侧的白色部分,只留青色瓜皮,晒干或风干,研为末。

用法:每次取20克,加入少许盐,用白酒调服,每曰3次,连用3天。 适用范围:急性腰扭伤

3、红花鸡蛋缓解腰扭伤

材料:红花6克、鸡蛋2个。

制作:将鸡蛋冲洗,磕入碗中,搅散,红花略冲洗,放入搅开的鸡蛋液 中,拌匀;不锈钢炒锅置火上, 放适量油烧热后,倒入红花鸡蛋 液,炒熟即可,不用加盐。 用法:每天吃1次,连吃3天。

适用范围:急性腰扭伤者。

伤腰行为要少做

1、不要长期弯腰

如某些工作需要长期弯腰用力的,如木工刨木、农民锄地等,在这些工作中,腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上!如从井中弯腰提水时,腰部压力可增高5倍!因此,长期弯腰工作的腰背痛发病率高,椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多,不利腰椎间盘康复。

2、不要长期久坐

长期从事坐位工作如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等,腰背痛发病率高。长期久坐,腰椎处于后弯状态,腰部肌肉韧带均处在紧张状态,腰椎间盘承受的压力增大10倍!腰肌和腰部韧带的长期紧张,就会出现慢性的劳损,对腰部的稳定性和保护性下降,同时,久坐后腰椎间盘的超负荷造成腰椎间盘退变,就容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂,髓核突出压迫神经。因此坚持工间操或工作时间变换体位很有意义,我们可以每坐20~30分钟就站立一下、走动一下,养成良好的习惯。