胆经不通按摩什么穴位

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胆经不通按摩什么穴位

1、胆经不通按摩什么穴位

疏肝胆、清湿热—按摩阳陵泉穴,中医认为肝与胆相表里,胆的功能主要是贮存胆汁和输出胆汁帮助消化。在情智方面,“肝主谋虑”,“胆主决断”,肝胆配合使人具有胆略。疏通胆经的主要穴位阳陵泉穴。阳陵泉位于膝盖斜下方、小腿外侧腓骨小头稍前凹陷中,是胆经的合穴,有疏肝胆、清湿热、舒筋利关节作用;可促进肝气舒畅条达,胆汁疏泄通畅,治疗肝胆炎症。可用中指点揉期门穴、阳陵泉穴两穴,每次50下,每天2次,有较强的酸胀感为佳。

2、胆经不通的表现

油性头发——由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出来油了。早生白发——人体的能量不足所致,中医有一句话:“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。面部眼角位置长斑——毒素堆积。胆经沿线问题,偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。胆囊问题——结石,炎症等。肝脏问题——毒素无法顺利排泄,堆积形成,脂肪肝等。

3、敲胆经的注意事项

由于人吃下饭时,大量血液去消化食物,所以刚吃过饭半小时内不要敲。另外,生气的时候,也不要敲胆经。一般敲到敲过的位置热热的时候就可以了,是很舒服的感觉,估计10分钟内可以做完;敲到位的话,一天一次就行,敲多也可以。

敲胆经的作用

1、造血

所谓“血气方刚”,是形容一个人精力旺盛,而血气能量也是人体最重要的健康指标,长期的血气不足,就会引起一些慢性疾病,而血气生成需要能量,能量源之于食物,食物被吃之后,有部分会经过胆汁的分解成为造血所需的蛋白质,若胆汁不足,食物被分解为人体所需的蛋白质就不够,而蛋白质是造血的材料,而敲胆经是刺激胆汁分泌最直接的方法之一,所以,建议朋友们每天都敲胆经。

2、治疗白发

现在很多年轻人都会有白发,有的可能还比较严重,我们称之为少年白,这主要是后天营养不良的表现,例如:蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等营养素的缺乏,也有人认为是家族遗传,其实是家族成员的生活习惯相似而已,中医认为:“发乃血之末”,发白则说明血气不足,也是胆功能不好的一个明显症状表现,敲打胆经,有利于胆汁的分泌,有利于为造血提高材料,从而改善白发症状,还能更有效的分解油脂,防止头发出油。

经络不通怎么办

轻揉耳轮通肾气。双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为:“肾,主骨、生髓”,全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

有氧激活按摩。有氧激活按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、艾灸三个重要穴位,即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病非常有效。

升温是疏通经络的有效方法。只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。遇到这类情况时,就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。