经常按晴明穴会怎样

2018年04月14日 00:28 热度 : 8

聪康网导读:经常按晴明穴会怎样?晴明穴是治疗眼部疾病常用的穴道之一,那么经常按晴明穴会怎样?下面就具体介绍下晴明穴,一起来看看吧。

经常按晴明穴会怎样

经常按晴明穴,美颜明目缓解眼睛疲劳。食指尖点按睛明穴,按时吸气,松时呼气,共36次,然后轻揉36次,每次停留2~3秒。

晴明穴怎么找

属于足膀胱经经脉的穴道,在目内眼角外一分处,鼻梁旁的凹陷处。做眼保健操第二节《挤按睛明穴》时,手指按住的位置,上下按压的时候,鼻子深处会觉得隐隐作痛。

晴明穴的准确位置图

经常按晴明穴会怎样

穴名解析

晴,指穴位所在的部位及穴内气血的主要作用对象为眼晴;明,光明的意思。“晴明”的意思是指眼睛接受膀胱经的气血而变的光明。此穴是太阳膀胱经上的第一个穴位,气血来自体内膀胱经的上行气血,是体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液,即血。此穴将膀胱经之血提供给眼睛,眼睛受血而能视,变得明亮清澈,所以名“晴明”。

取穴方法

于目内眦外上方陷中取之。

穴位解剖

在眶内缘,睑内侧韧带中,深部为眼内直肌,有内眦动、静脉和滑车上、下动、静脉,深层上方有眼动、静脉本干,布有滑车上、下神经,深层为眼神经分支,上方为鼻睫神经。

功用

降温除浊。

主治

迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼鹏症、三叉神经痛、近视等。

操作方法

刺法:嘱病人闭目,左手将眼球推向外侧固定,右手持针沿眼眶边缘缓慢进针,刺入0.3~0.5寸,不宜作大幅度提插、捻转;禁灸。

穴位养生

晴明穴是治疗眼部疾病常用的穴道之一,尤其对于经常用眼的人士来讲,更应该熟练准确地掌握此穴的取穴方法,只要简单地按摩一两分钟,就可以明显地缓解眼搬劳,对于学生而言,更是不可多得的预防近视的穴道之一。

需要注意的是,睛明穴附近的皮肤非常薄,所以按摩的动作一定要轻柔,否则就会很容易产生皱纹。

以上就是晴明穴的一些知识,想要了解更多的经络穴位,请继续关注聪康网中医养生频道。

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