按摩眼周穴位“点”亮双眸

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一双明亮的眼睛往往会说话，会为你保守年龄的秘密。当周日面对电脑、熬夜工作的时候，如何保养眼睛才能再次恢复神采飞扬呢？按摩眼周穴位，可以帮你“点”亮双眸，这些穴位分别为太阳穴、睛明穴和攒竹穴。经常按摩这几个穴位，有助于缓解眼疲劳，缓解视力。

按摩太阳穴

眼睛浮肿是常见现象，就是常说的肿眼泡。这种现象有的来自于遗传，更多的是随着年龄的增长，循环不畅，眶隔松驰，眶内脂肪突出或泪腺下垂。

位置：两眉梢后凹陷处。

功效：按摩太阳穴，同时轮刮眼眶，可以有效地消除眼部浮肿，每天按摩还能预防眼尾下垂、减缓眼部老化。

方法：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动30次。

或用双手拇指按压太阳穴，然后用弯曲的食指第二节的内侧轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的多个穴位受到按摩。

按摩睛明穴

水晶体周围的肌肉负责调校对焦，肌肉太疲劳，就会导致眼睛疲劳和视力减弱。

位置：内眼角稍上方凹陷处。

功效：有效缓解眼睛的疲劳，更可防止近视、眼睛流泪等症状，使双眼闪亮有神。

方法：将掌与指互相摩擦至温热，以中指点压睛明穴，中指不离穴连撞一百二十次。

按摩攒竹穴

熬夜会使眼睛极度疲劳，血液循环不佳，眼周出现黑眼圈，连续的睡眠不足会使黑眼圈进一步加深，形成了我们常说的熊猫眼。