腿疼艾灸什么穴位

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腿疼艾灸什么穴位

1、腿疼艾灸什么穴位

膝眼穴是一个比较好找的穴位,它位于髌骨正下方,触摸可以摸到2个凹进去的窝,内侧为内膝眼,外侧为外膝眼(犊鼻穴)。足三里已经广为人知。同为胃经上的穴位一般在治疗膝关节病的时候作为滋补的重要补充。复溜穴,是膝关节肿胀、积液的克星,一般选用这个穴位,无论是针灸、按摩或是膏药,效果都十分明显;阴陵泉位置侧坐屈膝,用拇指沿小腿内侧骨内缘由下往上推,至拇指到膝关节下时,在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处,按压有酸胀感。

2、艾灸的最佳时间

最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。

3、艾灸最佳灸量

艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量,如冬天灸量宜大,才能祛寒通痹,助阳回厥;夏季宜少灸或轻灸,才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列,灸量宜大;南方气候温暖,灸量宜小。不同的年龄、体质和性别,其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸,灸量宜小,但须坚持日久;而壮年者随年龄由小至大而递增壮数。

腿疼的治疗法

药物疗法

疗法:以消炎镇痛为主,目前常用的口服药物有如下几种:非甾体消炎镇痛药、肌肉松弛剂、辅助性镇痛药、中成药、维生素类药等。

缺点:首先通过药物治疗常存在不能对症下药的情况。多数药品只起到消炎止痛效果,而并非针对腰部组织本身产生物理变化,所以只能暂时性缓解疼痛,无法根治症状。其次,大部分消炎镇痛药物胃肠道反应等副作用明显,患者较难接受。

物理疗法

疗法:以镇痛、消炎、兴奋神经肌肉和松解粘连为主。常用的有低、中、高频电疗,超短波,短波疗法等。

优点:医生可根据患者病情选择适用仪器,治疗时间,治疗周期。因此患者能够得到系统有效的治疗。

小针刀疗法

疗法:小针刀疗法操作的特点是在治疗部位刺入深部到病变处进行轻松的切割,剥离等不同开工的刺激,以达到止痛祛病的目的。其适应证主要是软组织损伤性病变和骨关节病变引发的腰腿疼痛。

腿疼吃什么好

1、牛奶

牛奶含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。大豆含有一种皂甙物质,可以降低血液中胆固醇的含量。

2、生姜

生姜含有一种含油树脂,具有明显的调节血脂和降胆固醇的作用。

3、山楂

山楂具有加强和调节心肌,增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用,还能调节血清中的胆固醇。

4、洋葱

洋葱在调节血脂,防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。

5、燕麦

燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防动脉粥样硬化。

6、茄子

茄子含有较多的维生素P,能增加毛细血管的弹性,对防治高血压、动脉硬化及脑溢血有一定的作用。