一年12个月疾病预防表

2018年03月08日 14:08 热度 : 6

聪康网为大家提供关于广西疾病预防控制中心疾病预防中心干嘛的疾病预防控制中心 级别、一年12个月疾病预防表,希望对大家能有帮助,一起来看看吧!

还有几天,就迎来新的一年了。新的一年中,健健康康是给自己最大的礼物。保持健康需要知道每个月份身体容易出什么毛病,才能有的放矢的采取措施。今天给大家列出一年12个月的疾病预防表,让你健康度过每个月。

一月:预防室内过敏

冬天时,紧闭的门窗会将灰尘、霉菌、宠物皮屑都留在室内,要是家里有人过敏,症状可能会加重。流鼻涕、气喘、持续的咳嗽也很容易被误认为感冒。这时增加居室通风,定期清洁床上用品,合理膳食,都能在一定程度上预防过敏的发生,减轻哮喘的严重程度。

二月:冬春护心正当时

冬末初春是心脑血管疾病发生的高峰期,这可能跟当月的气候有关,其中气温骤变是发病的重要诱因。美国小儿科协会建议,父母可不要光顾着查自己的胆固醇,2岁至10岁患心脏病风险高的儿童也要验血。即便结果正常,这样的孩子也要和成人一样,每5年就要查一次。

三月:试着睡个好觉

国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。随着白天时间的延长,三月是培养睡眠习惯最好的时间,特别是睡眠不好的孩子。专家建议,营造温馨的卧室氛围,放一个苹果在枕边,都有利于进入深度睡眠,儿童和青少年最好保持9小时的睡眠时间。

四月:让牙齿更健康

来源 : 网络转载 责任编辑 : 管理员

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