脖子疼每天按摩会上瘾 专家：推拿按摩要适度

如每天都要去按摩脖子，可能是因在按摩时大脑会分泌内啡肽，就像上瘾一样，一天不做就像少了什么似的。很多人对于颈椎病的治疗，选择起来比较盲目，到底该如何选择呢？

脖子痛怎么办？

脖子痛！按摩有没有用？

一些脖子疼的患者依赖于每天去按摩，对此，专家提醒，假如每天都要去按摩，可能是因在按摩时大脑会分泌内啡肽，就像上瘾一样，一天不做就像少了什么似的。此外，长期按摩会导致软组织增生、增厚，这样有可能压迫到周围的神经末梢，反而会引起不舒服。因此推拿按摩要适当。

脖子痛！很可能是颈椎错位

我们为什么会脖子不舒服呢？专家指出，人到了20岁之后，椎间盘进入退变阶段，颈椎缓慢进行性退变，即椎间盘水分减少，体积慢慢变薄，人的脊柱高度也会减少，而这附着在其周围的韧带、肌肉却没有变短，就像同一件衣服，本身穿着很合身，一旦人体变瘦变矮了，衣服就会出现皱褶、松弛，那么椎间盘水分减少变薄之后，附着在它周围的相关韧带、肌肉也变松弛，从而导致颈椎椎间没有那么稳定了，就进入了第三个阶段——颈椎失稳。椎节失稳可带来关节错位或骨质增生两大类。骨质增生已在《明明没有骨质增生为什么脖子总是疼？》一文中提过，这里重点来谈谈颈椎错位，多表现为椎节前后式滑脱、左右旋转式错位、倾位仰位式错位、侧弯侧摆式错位、颈轴曲度改变（即颈轴变直或反张）等几种，还有一些患者会出现以上2~3种并存的混合型改变（详见《一张表让你读懂颈椎病》一文），于是一些人会出现以下不同类型颈椎病的症状：颈肩痛或上肢痛、四肢（尤其上肢手指）麻刺感、烧灼感、麻木或疼痛、发板发硬、自感四肢肌力减退以手握力差、手指活动不灵活为多见，手不能做细小动作、头皮麻痛、头痛头晕、恶心呕吐、耳鸣、视力模糊、眩晕、步态不稳等。需要注意的是，很多老年人以前颈椎不适的，到了80岁以后就不疼痛了，这是什么原因？这已进入第四阶段——颈椎再稳定阶段，这时颈椎尽管不疼了，但也比较僵硬，不能活动自如了。

除了按摩还能做点什么？

很多人对于颈椎病的治疗，选择起来比较盲目，专家指出，对于颈椎退变阶段的患者，如椎间隙变窄、椎间孔由椭圆形变成圆形，可做牵引恢复；对于因颈椎失稳导致错位的患者，主要是通过手法复位或复位后加牵引治疗，因骨质增生引起症状的患者可通过牵引来缓解；而软组织损伤劳损导致的颈椎病可通过推拿按摩、针灸等调理软组织的方法治疗。